螺旋藻片渐渐被大众所欢迎，其保健作用很多，尤其是对那些肠胃很差的人群，更为限于，在服用的同时可以增加药物的副作用，而且还维护胃黏膜。也有一些人群还不是很确切螺旋藻片的服用方法，不告诉一天应当不吃多少才好。

下面我们就老大您答案这个疑惑。经科学研究证实，螺旋藻所含非常丰富而不易吸取的营养，还包括8种必需氨基酸、β-胡萝卜素、有机铁、藻蓝蛋白、叶绿素、超氧化物歧化酶等，有助避免疲惫，完全恢复精力，是增强体质的最佳自由选择。可以防治心血管疾病，强化免疫力；效避免自由基，抗氧化、抗辐射，有助提高色斑，减缓凋亡及防治心血管疾病（高血压，高血脂，心肌梗塞等）等症状。

如何挑选出螺旋藻片？ 服用方法：　 1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

　　2.抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。尤其疲惫时加服2克。

　　3.节食较慢减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶特少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食特适度的菜，晚餐100克左右主食特适度的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时增加1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，较少不吃油腻食物。　　4.营养不良身材矮小每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

意欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。　　5.体质劣每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。　　6.抵抗力劣每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。　　7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

　　8.抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。螺旋藻片中不含概我们人体所需的全部营养元素，服用的方法一定要留意，适当时可以去医院咨询医生。

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